Un cuscino comodo e morbido contribuisce molto al comfort quando si è sdraiati. Il guanciale ha un ruolo importante per il comfort dei bambini durante il sonno. Un normale guanciale in formato adulto non sempre è adatto a un bambino, perché può essere troppo grande. Per questo è importante scegliere un cuscino pensato appositamente per i bambini.
Secondo uno studio canadese, il 40 per cento dei bambini sotto i 10 anni dorme troppo poco. Dormire troppo poco può influire sulla crescita, sullo sviluppo, sull'apprendimento e sul comportamento di un bambino. Gli esperti consigliano di iniziare con una buona "igiene del sonno": una routine della buonanotte costante e rassicurante e una cameretta preparata per la notte – temperatura fresca, cuscini comodi e una luce notturna soffusa.
Perché i bambini non riescono ad addormentarsi?
Rifiuto di andare a letto
I bambini sono maestri nel rimandare l'ora di andare a letto: saltano giù dal letto per chiedere un altro bicchiere d'acqua, un abbraccio o un'altra storia. Un "programma visivo" con le immagini della routine serale, per esempio spazzolino, bagno, storia, nanna, può aiutare a costruire un rituale della buonanotte per il bambino.
Risvegli notturni
Molti bambini si svegliano più volte per notte e non riescono a riaddormentarsi da soli. Spesso hanno un cosiddetto "disturbo da associazione del sonno": hanno sviluppato una serie di condizioni che devono essere soddisfatte per potersi addormentare, per esempio che un genitore sia sdraiato accanto a loro o che la luce del corridoio sia accesa. Un tentativo potrebbe essere usare una "tabella della nanna" con una ricompensa che il bambino riceve solo se resta a letto per un certo numero di notti. Il premio non dovrebbe essere materiale, ma qualcosa di speciale in cui il bambino trascorre del tempo con un genitore.
Paura della notte
Alcuni bambini hanno paure notturne – che si tratti della paura del buio, di qualcosa di inquietante che hanno visto o di un disagio generale quando dormono da soli. Alcuni bambini forse cercano solo attenzione, ma se la causa è la paura, dobbiamo insegnare al bambino la differenza tra fantasia e realtà e aiutarlo a superare queste paure. I genitori dovrebbero rassicurare il bambino che è al sicuro e che in casa non c'è nessuno oltre ai membri della famiglia. Una piccola luce notturna può già essere un grande aiuto per il bambino quando si sveglia di notte.
Cosa aiuta quando i bambini non riescono ad addormentarsi?
Stabilire una routine della buonanotte
Scelga una routine della buonanotte adatta alla Sua vita quotidiana. Può essere la cena, seguita da un bagno, da un gioco tranquillo o da una storia, poi lavarsi i denti, bagno e letto. Dovrebbe esserci tempo per le coccole, ma non per scatenarsi e giocare. Faccia in modo che gli ultimi 30 minuti prima di andare a dormire siano tranquilli, senza televisione o altri dispositivi elettronici. I bambini hanno bisogno di calma prima di andare a letto.
Aiuti Suo figlio ad abituarsi
Ci sono diversi modi per aiutare Suo figlio ad addormentarsi. Può restare nella stanza, coccolarlo finché si addormenta, controllarlo regolarmente oppure chiudere la porta e restare fuori. Tutte queste possibilità hanno vantaggi e svantaggi, ed è importante che scelga un metodo adatto a Lei e a Suo figlio. Se Suo figlio è abbastanza grande da capire la situazione, gli spieghi cosa succederà e cosa si aspetta da lui.
Un posto comodo per dormire
Un cuscino adatto e una coperta morbida trasformano il letto in un luogo accogliente, dove Suo figlio può sentirsi sicuro e protetto. Il cuscino per Suo figlio dovrebbe essere morbido e comodo, ma anche abbastanza sostenuto per testa e collo. Dimensioni e sostegno sono davvero importanti? Certamente. Un normale guanciale è progettato per sostenere la testa e il collo di un adulto. Il corpo dei bambini ha proporzioni diverse. Per questo un cuscino per adulti è spesso troppo grande e troppo alto per un bambino.
Il KomfortKissen Kids è realizzato in un formato a misura di bambino e offre una sensazione morbida e comoda. Non è solo un cuscino, ma anche un compagno di coccole e un piccolo rifugio che può trasmettere un senso di protezione – e si inserisce bene nella routine serale. Insieme a Suo figlio può scegliere un design per il cuscino. Che sia un dinosauro, un unicorno, un astronauta o una volpe – Suo figlio troverà nel suo KomfortKissen un fedele compagno per la notte.
In conclusione: una routine serale fissa, una stanza tranquilla e un cuscino comodo rendono accogliente il posto in cui dormire – e il KomfortKissen Kids può essere un affettuoso compagno.